在此為那些陪我走過2008年的人事物說聲謝謝
首先是我的家人
謝謝他們花大把鈔票讓我去學瑜珈
也謝謝傾聽我的心事
陪我度過低潮期
再來是"瑜珈"囉
感謝它讓我重新認識自己
並改變我身心靈上的一切
再來是我的老師們
授予我知識的老師我都非常致上感謝一詞
最值得一提的非Angel老師莫屬
(圖片來自PURE YOGA)
感謝她認真又嚴厲的指導
讓我進步很多
最後是我的朋友們
謝謝他們讓我歡笑一整年
2008年12月30日 星期二
(補) KylieX World Tour Taipei Concert
今年最過癮的事莫過於 
12月4日和Christine一起去聽凱莉女神的演唱會
真的是一場視覺聽覺的饗宴
國際級的演唱會就是不同凡響
舞台設計、服裝、編舞、演唱各個一級棒
開場真的等了很久
我們倆在那瞎緊張 不斷拿望遠鏡張望舞台上怎麼了
不過凱莉沒讓我們白等
開場的動畫美到說不出話
接著女神穿著黑色馬甲登場
數了數
總共換了6套由Jean-Paul Gautier幫她設計的華服
之前新聞說她很擔心台灣觀眾因為不太認識她
很怕反應不大
不過她錯了
唱到招牌舞曲"Can't Get You Out Of My Head"
是全場觀眾跟著她一起唱完的
超酷的ㄟ 大家一起在那la~la~la
中間串場的動畫也讓我稱讚不已
美麗中多了神秘感
看得出來她做了甚麼嗎?
沒錯!!!凱莉居然裝超長的"下"假睫毛ㄟ
通常看到女生只貼上面
想不到貼下面那麼fashionable
時尚指數爆表~
下半的的最新歌曲"In My Arms"
又是一次合唱
整場的歌曲
凱莉帶著我們走入時光隧道
從最新單曲唱到她的舊作
最後一首安可曲
她說她要帶我們回到很久以前(way way way back to the beginning)
音樂一響曲就是我最期待
也是女神出道的第一首單曲"I Should Be So Lucky"
最後一次全場大合唱
為這場五顆星的演唱會畫上完美的句點
也希望凱莉能夠再來台灣
不過也希望如主辦單位所做的保證
"凱莉都來了，娜姐還遠嗎?"
只能說娜姐始終還是我的最愛
她能夠來的話 我一定買貴賓席
2008年12月11日 星期四
一堆課
有夠忙
有好多事情要補打上來
先說說瑜珈吧~呵呵
上禮拜Angel老師開了一堂Upside Down的課程
多麼難得的機會ㄚ
即使在補習
我仍選擇中途跑走
就是很難得
老師開頭就說
要練倒立
她會建議先把基礎打好再練
經過一段時間 等我們會運用核心
那樣才是最棒的
老師也說練手臂倒立和手倒立
必要條件就是下腰
這樣我們才能把全身拉到最長做延展
所以這節課
老師並沒有帶我們做到手臂倒立和手倒立
從基礎的肌力跟核心訓練開始
真的很累
包括拜日式A不停的來回(特別是從平板式到chaturanga 老師要大家肩膀要穩定 肋骨不要陷下去)
還有雙腳碰地的烏鴉考驗核心耐力
最後到頭倒立、三角倒立
最後的重點就是要"順"
不要讓脖子、肩膀有壓力
這禮拜的Hatha 2
越後面越精彩
前面就是很流暢的動作讓大腿燃燒外
還直接從站立的綁手到Bakasana B
最後到休息前的動作
我被Angel老師嚇到了
從三角倒立再到Urdhva Kukkutasana
因為老師很少教這動作
不得不說
做得太漂亮了
我現在都忘不了老師那輕鬆優雅的姿態
棒!!!
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