體能耗盡

昨天的Ashtanga 2
把第一級動作全部做完
感覺很酷
可是真的好累
vinyasa一堆
連換邊做同樣的動作也要接一個vinyasa

老師在我們往前跳時
會喊"hold住，在坐下"
我實在hold不住我龐大的身軀
每次只能"碰"的一聲
屁股就碰地了

總之跟Ashtanga 1差太多了吧!!!
船式原本只用做3次
突然暴增到5次
我還是硬著頭皮拼了
還有很多沒有碰過的動作跑了出來
對我來說
這個動作很難

從烏龜式直接過來的
我手都扣不到了
何況要我把兩隻腳在放在頭上
其他動作有的也是做得很隨便
不過到最後面的結束動作時
老師特別重視
要我們有耐心點
老師說前面動作都已經撐過去了
後面也要持續下去
不然神經系統會適應不過來

很累很累的一堂課
不過我很喜歡
過程中
會一直問自己為啥要來
不過 做完真的很爽
以後都要來啦!!!

很high的Power Hour

今天Angel老師的Power Hour滿操的

想一想

老師的哪一節課不操勒? 其實都很操

課前

有幾個看起來像新生的感覺

整個為她們的勇氣鼓掌

Angel笑著說

她每次看到新生都很訝異

因為業務一定會跟新來的說"不要上Angel的課"

聽到這句大家都笑了!!!

不過當初我的業務倒是非常推薦Angel給我

拜日式A, B做完後

就直接往前到烏鴉式
老師也太狠了吧

一停就是十秒

接著還有很多的手平衡

包括

(很漂亮的動作 不過我做得哩哩啦啦)

還有這個我不喜歡的動作

(每次都感覺大腿那邊很緊拉不高 頭也很難靠近)

還有Tittibhasana

往前走六步 撐起來

(Angel老師做得很漂亮)

往後走六步再撐起來

幾乎都是Ashtanga系統中的動作

後面還有

一系列的後彎動作

駱駝式加變化

最後是頭倒立

昨天

我才問老師"我是不適合Ashtanga 2"

老師說沒問題的
而且老師寧願大家都去練Ashtanga不用上其他課

她認為其他課程只是單純幫助我們做調整

但是Ashtanga一連串的動作

配合著呼吸 是很棒的訓練

想不到老師今天

就在課程中加了那麼多Ashtanga的動作
好 我要去挑戰老師的Ashtanga 2!!!

翻不完的英國文學史

還沒進大學

就確信自己一定會報考研究所

升大一後

由於阿芬老師的影響
我喜歡上文學

喜歡去思考作品背後所傳達的意境與文化背景

當下

我毫不猶豫告訴自己

以後要往英美文學方向研究

暑假開始

我打算報名補習班

為研究所打拼兩年

不過我爸怕我讀文學以後沒出路

叫我轉英語教學組

我也就聽命了

但後來

興趣還是重要的

我轉回英美文學組

現在

幾乎每天都耗在英國文史上

雖然時間不久

不過真的很煩 很煩

很多東西要記

而且我根本分辨不出來甚麼詩的格律

唐詩我都快搞不清了

遑論英文古詩

(好加在這本淺顯易懂)

(就是它---Norton文本，研究所必考！封面我很喜歡，是伊莉莎白一世 )

(Nrton文本的厚度，有上下冊！好噁心 囧~)

總之

我會加油的

希望能考上理想的研究所 ^___^

臨陣退縮

我稱這一週為"Angel's Week"
由於快開學了
想到禮拜二三四無法來Angel老師的課
我整個傷心ㄚ
不過也不是沒機會
等開學後摸清學校老師的上課規則
我有時候也是可以偷偷來Pure的
這可是跟翹課不一樣
我是有目的的---為了自己的健康
總之趁現在能來就盡量來
做到爆

話說今天
我約了Angel老師的Power 1, Power 2, Hatha 2
殊不知第一堂Power 1就快讓我昏倒
老師經過這次的進修回來
聲音感覺很溫柔
不過課程內容依舊嗆辣
光拜日式A就來回5, 6趟了
接著是Angel老師的招牌sequence---弓箭步來回
老師不斷提醒後腳要用蹎好 前腳大腿用力
還開玩笑地說"大腿很久沒用力了喔!!!"
越到後面越精彩
弓式也出來了
老師強調後腳要踢身體才會跟著抬高
我用意志力拼完老師的倒數
就趴了 有夠累加喘
下課後
可能是教室溫度實在太高
我頭開始暈眩
實在不舒服 只好放棄Power 2
整個弱掉了

晚上的Hatha 2也很精彩
除了不斷地後彎

弓箭步加後彎也出現了

(就是它 有夠累)

老師真的很愛弓箭步!!!
大腿的脂肪燃燒一半掉了
最後的烏鴉式接三角倒立
現在比較敢做了
突破之前紀錄 在倒立停留到老師說到嬰兒式
不然之前一定會提早下來休息

我不會就此善罷干休
找一天
我要去挑戰Power 2

早餐很special

之前拿了一大張肯德基的優待券

(被撕的哩哩啦啦)

加上期限也快到了

以至於現在

有事沒事就會求我媽媽去買一桶

家裡面六個人一人一隻雞

這樣也過癮

然而就在今天

我們又利用了優待券去買了KFC最近強力主打的早餐

哇~我可是第一次早餐吃那麼好 那麼高級的fu

西班牙熱狗捲、西班牙肉鬆捲、火腿起士燒餅

(不夠塞我這胖子的牙縫)

(兩杯小冰奶)

也夠飽了

讓我中午都不想吃了!!!

看看可不可以瘦一點

這樣手倒立負擔就可以輕一點囉~ya

來亂的

想一想
本人開了很多個blogㄟ
各個都是虎頭蛇尾
加上本人縱使有很多本相簿整理好了
我也懶得上傳

看到blogspot既然沒有相簿區
那應該就滿適合我了
反正偶爾可以插入幾張照片
這樣就OK啦
沒必要用一堆照片
跟網路帥哥美女拼人氣
唉呦~拼不過的
我也沒那麼attractive
還是爾爾打文章就行了

可能過不久
我又會搬家喔!
我家可真多!!! 囧~