把第一級動作全部做完
感覺很酷
可是真的好累
vinyasa一堆
連換邊做同樣的動作也要接一個vinyasa
老師在我們往前跳時
會喊"hold住，在坐下"
我實在hold不住我龐大的身軀
每次只能"碰"的一聲
屁股就碰地了
總之跟Ashtanga 1差太多了吧!!!
船式原本只用做3次
突然暴增到5次
我還是硬著頭皮拼了
還有很多沒有碰過的動作跑了出來
對我來說
這個動作很難
從烏龜式直接過來的
我手都扣不到了
何況要我把兩隻腳在放在頭上
其他動作有的也是做得很隨便
不過到最後面的結束動作時
老師特別重視
要我們有耐心點
老師說前面動作都已經撐過去了
後面也要持續下去
不然神經系統會適應不過來
很累很累的一堂課
不過我很喜歡
過程中
會一直問自己為啥要來
不過 做完真的很爽
以後都要來啦!!!
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