self-practice

為了不成為Angel老師口中的瘋子
這一周
我完全不預約任何課程
但天外飛來一筆
Angel老師開工第一天帶的課就是Power 1和Ashtanga 2
絕對讓你的手臂、大腿“吃到飽”
於是
我決定在家自己練習Ashtanga
把它當作在mysore一樣!!!
通常在mysore
只要遇到不行的動作
老師就會要求學生到此為止
我還是硬做到船式
這三天的自我練習 感覺真不賴
不過
那個瑜珈毯是怎麼回事
有夠難用
不但刮破我腳皮(超痛)
還讓我在輪式時雙手滑出去
後腦杓直接撞地板(木板就算了，我房間地板是磁磚)
害我又要花錢去買瑜珈墊了