Ashtanga 2/Angel(2009/04/03)

這堂Ashtanga真是值回票價
簡直像在參加付費的workshop
原因是因為
下禮拜老師爭取到把Ashtanga 2改為Mysore練習
這樣一來大家可以知道自己的障礙在哪，老師也可以給每個同學更多指導、照顧
由於Mysore是自我練習
老師今天特地把每個動作都詳細的解說一遍
教大家如何把第一級動作有邏輯地記憶起來
方便大家更專注在個人練習上
總之
太棒的一堂課了~fantastic