這堂Power 2跟上個禮拜有得比
操得要命
拜日式A結束直接腳往前跨到弓箭步
(沒看錯~示範的就是Angel老師，網路上莫名找到的。超標準的前腳90度= =)
再到warrior II
接著壓低身體到warrior III
大腿抖到不行，有幾次還站不穩
前方的同學也有類似情況發生
大家都很累
大家都很累
另外
老師也教了平常少做的一種倒立pincha mayurasana
老師還示範從這動作跳到chaturanga
對我來說是超高難度~
多多練習吧
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「唯有夠堅強才能站得夠高。透過緩慢但持續的練習，以及耐心與毅力，我們能克服任何困難的姿勢，以及生活中的任何困境。」
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