Mysore/Angel(2009/04/10)

Ashtanga在初一、十五(moon day)規定不練習

所以今天是LED課程(老師喊口令)

Angel老師又一次詳細跟我們講解所有動作

加上改為Mysore後，Pure有限制人數(好像18個)

所以每位同學有較多機會被照顧

老師也點出大家障礙動作

共有

parivritta parsvakonasana

prasarita padottanasana C

utthita hasta padangusthasana

janu Sirsasana C

marichyasana D

navasana

下禮拜就是真正的Mysore了

希望在每個動作都能順利做滿5個呼吸