老師夠狠

今天三堂Angel老師的課
第一堂是Hatha 1
原本以為只是伸展的動作而已
想不到
居然出現弓箭步
讓我傻眼ㄚ~
課程結束休息不到30分鐘
繼續拼Power 1
拜日式A暖身
接著弓箭步又出現了
也包括它的很多變化
掯!!!
後腳真是顛到快斷掉
尤其老師要求五隻腳趾頭都要顛好這樣骨盆才是正的
而且每個動作間的連結是弓箭步跳躍(左右換邊)
在大家不停的哀嚎聲中
以及“碰碰碰”的跳躍聲響中
和流不停的汗水中
結束了這堂non-stop的Power 1

晚上的Hatha 2
做到頭倒立變輪式
這個之前Patrick老師有讓我們與partner練習
今天沒有了partner才知道腳下來那一刻恐懼感很大
第一次老師有過來幫我
第二次從三角倒立到輪式
也不知道從哪裡湧起來的勇氣
我決定就放吧!!!要摔就摔
果然 我真的摔了
整個人躺在地上 自己覺得很好笑
後面是輪式夾磚塊練習
感覺很棒
有很深入的感覺
希望能夠快點學會輪式站起來