挫折的Ashtanga 2

昨天Angel老師的Ashtanga 2

是這個禮拜的第一堂瑜珈課= =

整個不是我的調

以往的我

每天一定上個兩堂

要不是補習還有颱風

不講了 越講越氣

就是因為太久沒動過身體

導致我跳得不是很順

船式我做得很吃力 不停在扶腳還有休息擦汗

做到後面的這兩個動作 很衰的我雙腳抽筋

所以

瑜珈這東西

還是天天碰比較好

沒有空的話還是盡量去